¿Cómo liberarse del amor de uno?

¿Cómo liberarse del amor de uno?

Antonio Guillem / Shutterstock

Algunas relaciones nos afectan más que otras y el duelo por ellas puede ser una tarea difícil. Aunque las heridas del pasado nos sirven como experiencias, el hecho es que las cicatrices tienden a ser evidentes. ¿La buena noticia? Es posible liberación una pasó doloroso amante para finalmente mirar hacia adelante

Ver el pasado como un recurso

No hay una receta milagrosa que te haga olvidar una relación que ha sido dolorosa. Varias personas vienen a mí para ayudarlos a liberarse de un pasado de amor que sabotea su presente. Ya sea por una infidelidad que ha demolido la esperanza de confiar nuevamente o una relación tóxica que ha causado estragos en la autoestima, estos sentimientos vividos están empujando a la gente a creer que siempre habrá una sombra en mesa.

Pero el pasado no es garantía del presente. El hecho de que las heridas estén presentes no significa que necesariamente te estén lastimando. En lugar de aferrarse a ella, pregúntese: "¿Qué aprendí de esta experiencia?" Las respuestas te ayudarán a tomar las riendas de tu presente. Dejarás de ser la víctima de un tiempo que ya no existe siendo actor del único momento que te pertenece: allí, ahora.

Tómese el tiempo

El día que decida dejar de mirar hacia atrás para apreciar mejor el presente, es un mundo de posibilidades que estará disponible para usted. Sin embargo, debes darte un tiempo. Como mencioné anteriormente, no hay recetas milagrosas, pero algunos comportamientos pueden dificultar el proceso. Es un error creer que apresurarse en los brazos de una nueva pareja te hará olvidar el dolor de la relación anterior. Por el contrario, el pasado te atrapará tarde o temprano y el otro sentirá que él (ella) es el trampolín. Puede experimentar una segunda decepción.

"¿Cuanto tiempo?" me dices? El tiempo que tomará … Mi respuesta puede parecer aburrida, pero dependerá de su motivación y la intensidad de su dolor. Me gusta la idea de vivir las cuatro estaciones en la reconstrucción. Las personas a menudo luchan por olvidarse de sí mismas para salvar una relación difícil y tomarse un año completo para terminar no es una mala idea. Tómese el tiempo para sentirse bien consigo mismo, para pensar en sí mismo y para visualizar claramente el tipo de relación que desea vivir ahora.

Hacer las paces

Detener en primer lugar la reconstrucción del pasado. Muchos tienden a expresar "Han sabido …", "Debería haber …" pero el remordimiento es perjudicial para el presente. Lo mismo si movilizas toda tu energía para actuar como si nada hubiera sucedido. Al tratar de borrar un recuerdo, ciertamente se fortalece. Estos recuerdos no son tus enemigos, sino mucho de lo que eres hoy.

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