Uñas quebradizas: ¿por qué?

Uñas quebradizas: ¿por qué?

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Tu los tienes uñas quebradizas?

Todos queremos usar manos limpias con uñas bonitas … Desafortunadamente, muchos problemas y / o hábitos menores pueden evitar que presionen. ¿Por qué? ¿Las uñas quebradizas a menudo son causadas por deficiencias? Intentemos ver un poco más claro.

Los diferentes "problemas" encontrados

Todas las uñas son diferentes. Los pequeños problemas que nos causan no son los mismos en diferentes personas y situaciones. Además, a menudo tienen orígenes distintos. Aquí hay un pequeño resumen (no exhaustivo) de las vergüenzas más comunes, así como sus posibles razones para ser:

Uñas acanaladas

Causado por el envejecimiento (estas son "arrugas") y en algunos casos raros por un problema de tiroides o anemia.

Frágiles y / o dividir las uñas

Signos de deficiencias (hierro, zinc, vitamina A o B, silicio, proteínas).

Uñas manchadas de blanco

Contrariamente a la creencia popular, no es una falta de calcio. Las manchas son más bien causadas por "traumas", por ejemplo, en el caso de manicuras demasiado frecuentes o al utilizar las uñas para rayar, abrir cajas, etc.

Uñas suaves

La causa más común de uñas quebradizas y suaves es una deficiencia de azufre.

Además, incluso sin deficiencias particulares, las personas que se lavan y se secan las uñas una gran cantidad de veces al día (por ejemplo, enfermeras o peluqueros) a menudo tienen uñas que se rompen.

Cómo remediar las uñas quebradizas?

En la mayoría de los casos de uñas quebradizas, la salud de las uñas se puede mejorar en unas pocas semanas siguiendo las recomendaciones a continuación.

Promueva una dieta sana y equilibrada: si sigue la guía canadiense y consume suficientes frutas y verduras, proteínas, granos integrales, etc. todas sus necesidades nutricionales serán satisfechas y hay una buena posibilidad de que desaparezcan las deficiencias.

Tome un suplemento y pida consejo a su farmacéutico (multivitaminas).

No use las uñas como "herramientas" para escribir, arañar, abrir una caja, etc.

Use guantes forrados de algodón cuando trabaje en el jardín o haga varias tareas domésticas (platos).

Cuando sus uñas tengan "enganches", archívelas lo más rápido posible para evitar que se rompan.

Aplique una crema hidratante en sus manos Y sus uñas, sin olvidar masajear para que la crema entre debajo de las cutículas.

Si es necesario, aplique un endurecedor.

Algunas cosas de abuela

Además de los consejos anteriores para curar las uñas quebradizas, existen varios remedios naturales que se supone que mejoran la apariencia de las uñas … Su efectividad no está científicamente comprobada, pero ¿pueden funcionar para usted?

Masajee regularmente sus dedos y uñas con unas gotas de aceite de oliva o almendras dulces.

Al menos una semana al mes, déles "días festivos" a sus uñas sin usar ningún barniz o solvente.

Siempre aplique una base protectora antes de su esmalte de uñas favorito.

Frote sus uñas con limón 2-3 veces a la semana: aparentemente, las fortalece y las blanquea.

Sumerja sus uñas diariamente en un baño de agua salada tibia, durante aproximadamente diez minutos (1 cucharada de sal por litro de agua). Después de dos semanas, las uñas son aparentemente más duras. Luego repita una o dos veces por semana.

Cécile Moreschi, editora Canal Vie

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