Para terminar con la obsesión por la felicidad

Para terminar con la obsesión por la felicidad

¿Quién podría culparnos por querer ser feliz? Un objetivo loable, es verdad. Pero la felicidad no tiene que ser como un destino final donde finalmente dejar nuestras maletas para siempre. Él debe estar en el camino, en cosas pequeñas. Sin mencionar que habrá desvíos dolorosos y una gran cantidad de trampas para cruzar también. laobsesión por la felicidad debería empujarnos a reflexionar sobre nuestra propia concepción de este sentimiento.

Por un lado, todos quieren una vida interesante, positiva y rica en grandes experiencias. Sin embargo, todavía nos esperan duros golpes y trampas en el desvío. Por otro lado, es imposible ser feliz todo el tiempo y vivir siempre en un estado de bienestar total. No puedo sonreír 24/24 y nunca estar enojado: ¡no es la vida real! Una de las fuentes de esta flotación entre estos dos polos es que nos repetimos en todas partes (televisión, revistas, libros, medios) la importancia de la felicidad y se nos recuerda que somos responsables de la nuestra. Como la periodista Marie-Claude Elie lo describe bien en su libro La dictadura de la felicidad, la felicidad se ha vuelto imperativa. Debemos ser felices. Tienes que ser positivo. Hay que…

Busca la felicidad, otra vez

Pero cuando se convierte en una obsesión en todo momento, hay riesgos. A veces, algunas personas vienen a reprimir o reprimir algunas emociones que son parte de la vida. "Sentimos" una emoción, pero en todas partes estamos obligados a canalizarla, controlarla, modularla. Como si todo lo que no está relacionado con la felicidad no se viviera. Por el contrario, tener la capacidad de vivir nuestras emociones (¡agradables o no!), Nombrarlas sin tratar de eliminarlas lo más pronto posible y realmente sentirlas nos permitiría no temerlas más y disminuir el poder real que tienen sobre nosotros. . Porque no podemos barrer todo lo que no se parece a la felicidad: tenemos que vivirlo también.

Uno de los peligros de la obsesión con la felicidad es vivir "como si". Entonces, jugamos un papel. Modulamos quiénes somos en lo que nos gustaría que fuéramos. Negamos lo que realmente somos para el beneficio de una vida perfectamente feliz … en la superficie. Porque cuando las máscaras se caen por la noche, ¿estamos realmente felices?

La multiplicación de los entrenadores de vida, libros de autoayuda, talleres de bienestar y más puede ser beneficioso si se usa con prudencia, pero pernicioso si se considera como una obligación o una lección que debe seguirse al pie de la letra. Uno incluso podría llegar a creer que es anormal estar deprimido, enojado e incluso enfermo. Las redes sociales también pueden presionarnos. Tienes que ser feliz y, sobre todo, mostrarlo. Con Facebook e Instagram, algunas personas olvidan que los "amigos" virtuales solo muestran una parte de sus vidas, ya sea que elijan e incluso que pongan en escena lo que publican o escriben. Sin embargo, la vida va rápido. El torbellino nos arrebata. Olvidamos tomar cierta distancia y la felicidad de los demás oscurece aún más nuestra vida. Lo encontramos menos interesante. Nos sentimos culpables por no ser tan felices u ofrecer el mismo tipo de "gran felicidad" a nuestros hijos, por ejemplo. Nos aislamos a nosotros mismos. Y es una rueca.

La obsesión por la felicidad y sus peligros

Atención, la búsqueda de la felicidad puede convertirse en un problema, incluso peligroso. Siempre queremos más. Solo queremos una felicidad más grande, más brillante, más envidiable. Nos comparamos con los demás y queremos lo que tienen. Queremos mostrar nuestra felicidad al mundo para demostrarnos de alguna manera o tener un reconocimiento. Venimos a vivir solo a los ojos que otros nos llevan.

La solución no es enojar la felicidad o alejarla de nosotros. Pero debemos dejar de fingir que somos felices si no somos felices. La honestidad de nuestras emociones es lo que realmente importa. Uno se integra con uno mismo y necesariamente con los demás. No perdemos el control, dejamos ir la felicidad. Vivimos lo que tenemos que vivir de una manera que nos parece más y no en la perspectiva de vivirlo en el espectro de la felicidad extrema. Porque esa es la vida al final y ¡está bien!

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