Diez aplicaciones para administrar tu salud

Diez aplicaciones para administrar tu salud

La comercialización de tabletas y teléfonos inteligentes ha llevado al desarrollo de múltiples aplicaciones. Después de los juegos, los científicos informáticos han diseñado pequeños programas que, una vez que se descargan en su dispositivo, hacen que su vida sea más fácil o más entretenida. Aquellos que apuestan por la salud no se quedan atrás.

Aquí hay diez aplicaciones que serán útiles si le preocupa este aspecto de su vida.

1. Mis medicamentos

¿Olvidas tomar tu medicación debido a tu agitada vida? ¿Te pierdes un tratamiento, una cita en la clínica? Aquí está la aplicación que necesita. En unos sencillos pasos, puede agregar un medicamento, organizar recordatorios para tomarlo y tener un control constante de su condición. Agregue y siga los tratamientos de un miembro de la familia o agregue a alguien para ayudarlo a administrar su tratamiento.

Disponible para sistemas operativos Android e iOS (Apple)

2. Mi presión

¿Haces presión alta o baja? Use iHealth. Esta aplicación gratuita te ayudará a medir tu presión arterial y cosechar resultados para evaluar tu condición. Un código de color facilitará su comprensión e incluso puede compartir estos resultados en Facebook. Sin embargo, deberá pagar por la compra del monitor de presión arterial.

En Android e iOS (Apple)

3. Mi corazón

En el mismo género, Cardiograph mide su frecuencia cardíaca y registra los datos para referidos. Podrá monitorear su condición cardíaca y la de sus seres queridos, a través de perfiles individualizados. $ 1.39.

En iOS (Apple)

4. Come mejor

Shopwise es una aplicación que le informa instantáneamente sobre ciertos productos de consumo. Sabrá, con un simple toque, si el producto vendido en su tienda de comestibles contiene alérgenos. Usando el escáner o la investigación, encuentre un análisis de la calidad de los productos que consume. Este análisis es realizado por expertos y tiene en cuenta más de 500 criterios (la calidad de los ingredientes, los aditivos peligrosos, las etiquetas de calidad …). Es gratis.

En Android

5. Cuente sus calorías

¿Prestas atención a tu línea? ¿Quieres comer sano, en todo momento? Aquí está la aplicación ideal. El minuto de calorías contará, para usted, las ingestas de calorías y carbohidratos en cada comida. Podrá componer un menú equilibrado a partir de sus recetas o alimentos que prefiera. $ 0.99.

En iOS (Apple)

6. Frente a una emergencia

¿Eres testigo de un accidente, un incidente y alguien necesita atención inmediata? A menos que haya tomado un curso de primeros auxilios, es probable que se sienta impotente. Una aplicación puede solucionar este problema: la aplicación que guarda. Propuesto por la Cruz Roja Francesa, este pequeño programa te muestra, usando pequeños videos, cómo reaccionar en caso de emergencia para salvar una vida o intervenir de manera efectiva. Es gratis.

En iOS (Apple)
En Android

7. Descanso

Sí, ahora es posible analizar la calidad de tu sueño. Su teléfono, su tableta, se convierte en su aliado. La aplicación iSommeil ofrece consejos, consejos e información sobre el sueño, además de un juego de música ligera y relajante para que te duermas, o un espectro de luz azul energizante para despertarte. Incluso registra ronquidos, movimientos nocturnos y pausas respiratorias. Es gratis.

En iOS (Apple)

8. Formateo

¿Quieres mejorar tu condición física? El plan de entrenamiento está diseñado para ti. Le ayuda a planificar sus entrenamientos y mantener un registro de su rendimiento y progreso. $ 1.39 – $ 2.79.

En iOS (Apple)

9. Homeopatía

Si vibra la salud y la homeopatía se une a su línea de pensamiento, aquí hay una pequeña aplicación gratuita que será útil. HoméoFiches contiene información sobre los remedios que corresponden a sus síntomas, y por nombre de la medicación. Muy útil, ofrece indicaciones de dosificación y una hoja de producto detallada, entre otros. Es gratis.

En iOS (Apple)
En Android

10. Lucha contra el estrés

Estresado? Aquí hay una manera de relajarse. La aplicación Autohypnosis ha sido diseñada para ayudarlo a relajarse y controlar el estrés. Sin embargo, ofrece módulos adicionales por los cuales tendrá que pagar unos pocos dólares.

En iOS (Apple)
En Android

Ya sea en la Apple Store o Google Play, hay miles de aplicaciones relacionadas directa o indirectamente con la salud. Incluso encontrará aplicaciones que registran el ruido ambiental que podría perturbar su sueño. Y se desarrolla todos los días. Depende de usted seleccionar los que mejor se adapten a sus necesidades.

Henri Michaud, editor Canal Vie

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