5 alimentos para la piel radiante

5 alimentos para la piel radiante

Si las ollas pequeñas, las cremas y los cosméticos nos ayudan a mejorar nuestra belleza natural todos los días, lLos productos comprados en farmacias no pueden hacer todo el trabajo. Serán ineficaces si nuestro suministro consiste principalmente de papas fritas, hamburguesas y refrescos!

Bueno, no estoy aquí para hacerte moral sobre tus elecciones de comida y forzarte a cambiar tu estilo de vida, sino simplemente para ofrecerte 5 deliciosas comidas para incorporar a tus menús semanales, alimentos que ayudarán activamente a que tu piel sea aún más radiante …

almendras

Beba vitamina E, protegen la piel de los rayos UV y le dan brillo al cabello. Sin embargo, no descuides el protector solar …

Té verde

Reemplace su café de la mañana con una taza de té verde: sus propiedades antioxidantes, así como sus vitaminas y minerales esenciales le harán solo bien, tanto por dentro como por fuera.

salmón

Agradecemos desde el fondo del corazón el omega-3 de salmón, que ayuda a la producción natural de colágeno para proporcionarnos una piel suave y firme.

abogado

Uno de mis favoritos: incluso agrego algunos en mis batidos caseros en la mañana. Y es perfecto porque dice que el aguacate ayuda a que la piel se mantenga hidratada y mantenga una apariencia más joven. ¡Nos encanta!

agua

Nada realmente exótico, pero tú sabes tan bien como yo que olvidamos demasiado a menudo para beber todo el día. Sin embargo, es ella quien nos ayuda a hidratar … ¡Y lo hace mucho mejor que las cremas más caras!

¿Comes estos alimentos regularmente?

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