Ahorre tiempo: 10 minutos para llegar!

10 minutos para ahorrar tiempo

No podemos agregar horas en nuestros días, pero es posible ganar preciosos minutos cuando adoptamos ciertos hábitos. Echa un vistazo a estos 10 consejos que te ayudan ganar tiempo.

1. Prepara tu día el día anterior

Antes de irse a la cama, escriba lo que necesita hacer al día siguiente. No solo enumere las tareas en su cabeza, realmente póngalas en papel o anote en su teléfono. Mejor aún, tómese unos minutos para asignar tiempo a cada tarea. Esto le ayudará a evaluar mejor la viabilidad de sus proyectos y puede hacer ajustes según sea necesario. También puede crear un escenario (por ejemplo, un viaje para hacer sus compras). Cuando estamos organizados, maximizamos nuestro tiempo … y ganamos minutos para nosotros mismos.

2. Determine quiénes son sus ladrones de tiempo

¿Quién come la mayor parte de tu tiempo (o tu energía)? ¿Qué está agarrando tu agenda? Al dirigirse a sus ladrones del tiempo, encontrará formas de burlarlos. Por ejemplo, ir a la tienda de comestibles puede ser una "comida corta" porque incluso si desea detenerse para tomar solo 3 artículos, se quedará demasiado tiempo cada vez. Hacemos el ejercicio todas las semanas para planificar mejor … ¡el próximo!

3. Eliminar ciertas tareas

A menudo tendemos a crear largas listas de cosas para hacer. Se necesitan 5 minutos para mirar nuestra lista cada día y eliminar al menos 2 o 3 tareas. La escoba no tiene que gastarse todas las noches, a veces podemos omitir el baño de niños, a menudo podemos rechazar algunas obligaciones para ganar tiempo y hacer algo que realmente nos gusta.

4. "Entrenador" y delegado

En ocasiones, solo lleva unos minutos enseñarle a nuestro hijo una tarea y luego delegarla en ella. Entonces no lo haremos más y tendremos más tiempo para hacer otra cosa. Se le muestra cómo recorrer los botes de basura de la casa, cómo doblar toallas, cómo llenar (y vaciar) el lavaplatos, qué flores conservar y qué maleza quitar, etc. Una inversión a largo plazo Haga lo mismo con su cónyuge y compañeros de trabajo si es posible.

5. Cocine inteligentemente

¡Verano o invierno, puedes cocinar con la olla de cocción lenta! ¡Una buena manera de hacer que nuestro tiempo sea rentable! También estamos a favor de otras formas inteligentes de cocinar, como cocinar en un plato, verduras o pescado en papillote depositados directamente en la barbacoa o la adopción de diversos consejos culinarios efectivos.

6. Limite los reflejos techno

Cada vez que consultamos nuestro teléfono inteligente para revisar Facebook o cualquier otro sitio, nos sentimos tentados por otro clic, luego otro y otro. Finalmente, sin realmente darnos cuenta, perdimos preciosos minutos. Intentamos desacelerar nuestro deseo de revisar siempre nuestros correos electrónicos o redes sociales. Una idea más efectiva: lea unos minutos para relajarse. Un estudio ha demostrado que leer durante 6 minutos reducirá nuestro estrés en un 68%. Nos gusta la idea

7. Combine tareas

La combinación se emparejará algunas tareas relacionadas: cortar las verduras para la cena preparación de bocadillos para comer al día siguiente, hay que bajar al sótano para encontrar una bolsa en el congelador traer ropa sucia cerca de la lavadora, se dobla lavandería haciendo citas con el médico, el dentista, etc. La multitarea puede ser ineficaz cuando se dispersa demasiado, pero en pequeñas dosis controladas, nos ayuda.

8. Haz un breve paseo por la casa

Una vez al día, ponemos el cronómetro y les pedimos a todos en la casa que tomen estos minutos para recoger el máximo de cosas que están por ahí. Un pequeño 5 minutos bien invertido que nos aliviará y que evitará, especialmente, que la casa esté demasiado desordenada. Se puede hacer una vez en la mañana y una vez en la noche.

9. Prepare "kits"

Tener todo a mano nos evita perder el tiempo buscando todo. una caja con materiales requiere de bricolaje está preparado para mantener a los niños (lápices de colores, pegamento, tijeras, papel, libro de colorear, etc.), todos los "kit para el parque" con aperitivos, cubos y palas, apósitos y un tubo de protector solar, una bandeja con todos los libros de la biblioteca, etc.

10. Clasificar efectivamente

Al terminar nuestro día con 10 minutos de limpieza, llegamos a la oficina al día siguiente con una mente más clara. ¡Esta es una manera de comenzar tu día! Sin duda, seremos más eficientes. Nos ordenamos, limpiamos y sacamos los archivos en los que tendremos que trabajar. ¡Todo está listo al día siguiente, y todo lo que tenemos que hacer es ponernos a trabajar!

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