10 consejos para ahorrar tiempo

10 consejos para ahorrar tiempo

La vida moderna no es fácil … Por extraño que parezca, nunca hemos tenido tantas máquinas y dispositivos de todo tipo para ayudarnos con las tareas cotidianas, ¡pero nunca hemos estado tan ocupados! ¿Por qué constantemente sentimos ganas de correr después de unos minutos?

¿Qué nos hace perder el tiempo?

La primera razón por la que tenemos la impresión de pasar nuestros días es la falta de organización. Muchas personas sienten que planificar con demasiada anticipación hace que se pierda la espontaneidad en la vida cotidiana, pero eso está lejos de ser el caso. Hay muchas tareas que se repiten diariamente o semanalmente, nos guste o no. Por lo tanto, cuando estas cosas que no se pueden escapar están perfectamente planificadas y organizadas de antemano, se vuelven "automáticas" y no requieren más reflexión … Esto te deja tiempo de sobra para hacer las cosas que realmente amas y luego traerte placer!

Obligaciones para eliminar

¿Cuántos de ustedes están perdiendo el tiempo viajando, haciendo compras o haciendo tareas? A menudo escuchamos que no hay suficiente tiempo en un día para hacer todo lo que hay que hacer, pero si miras más de cerca, encontrarás que hay muchas "obligaciones" eso podría eliminarse … Por ejemplo, si va todos los días (o casi) a la tienda de comestibles, pierde fácilmente 45 minutos cada vez (mínimo). Si multiplicas ese tiempo por 5, habrás perdido casi 4 horas "por nada". ¿No crees que podrías utilizar estas horas de una manera mucho más gratificante?

Diez consejos para "alargar" las horas

No hay ningún secreto, para usar efectivamente el tiempo que tienes, tendrás que hacer algunos cambios en tu rutina. Puede tomar algunas semanas de adaptación, pero los resultados pronto se sentirán …

Aquí están nuestros 10 mejores consejos para transformar a las personas estresadas e hiperactivas en personas relajadas que tienen tiempo para tomarse un tiempo:

1. Hacemos listas

Puede sonar aburrido, pero tener una lista de cosas para comprar o hacer a la mano le ahorrará mucho tiempo. Si es posible, incluso trate de escribir su lista de compras "siguiendo" las estanterías de la tienda, lo que le evitará hacer varios viajes de ida y vuelta fácilmente evitables. Tómese unos minutos a la semana, por ejemplo, tomando su café el sábado, durante el cual pondrá por escrito todo lo que falta en sus armarios.

2. Hacemos un horario de limpieza detallado

Puede usar su computadora para crear una bonita pintura que describa todo lo que se debe hacer todas las semanas en la casa: limpieza, lavado, recolección de basura y reciclaje, etc. Para evitar el desaliento en la montaña de tareas, separe las pequeñas cosas que toman de 15 a 20 minutos y que se hacen un poco cada día. Por ejemplo: el lunes, se hace polvo; Martes, lavamos los espejos, etc. Muchas tareas se realizan solo una vez por semana, por lo que no es necesario guardar todo para el fin de semana.

3. Anticipamos

Hay muchas maneras de planificar sus días de manera efectiva: elija la noche antes de la ropa que usted y los niños usarán mañana, tenga varias cestas para clasificar la ropa (color blanco, colores, ropa interior, etc.), coloque el mesa de almuerzo antes de irse a dormir, prepare con anticipación recipientes con verduras y frutas cortadas que solo debe colocar en cajas de almuerzo, etc.

4. Delegamos

¿Tal vez piensas que las cosas solo se hacen cuando las ejecutas? Pero ciertamente este no es el caso … No dude en pedir la ayuda de aquellos con quienes vive. Hay muchas tareas pequeñas que su cónyuge e incluso sus hijos pueden hacer. Por ejemplo, cuando lavas la casa, los más pequeños pueden ser de gran ayuda: dales un trapo y pídeles, por ejemplo, que quiten el polvo de los rodapiés de madera (no es necesario inclinarse para eso, a diferencia de ti).

5. Empoderamos

Sus hijos pueden y deben aprender que tienen que hacer su parte en la organización de la casa. No les haces ningún servicio haciendo todo por ellos. Por lo tanto, deben saber desde una edad temprana que su participación es necesaria. Pídales que guarden su plato y sus utensilios en el fregadero o el lavaplatos después de comer, o permita un período de 15 minutos para recoger su habitación antes de la historia de la tarde. Siéntase libre de usar el método de las consecuencias y recompensas para motivarlos, y también dele tareas de acuerdo a su edad, que pueda inscribirse en su horario semanal (sacar la basura, etc.)

6. Las comidas están planeadas

Dado que usted come 3 veces al día, es generalmente durante la planificación de las comidas que pierde la mayor parte del tiempo. Sin embargo, hay muchas maneras de guardar tus preciosos minutos. Varios consejos han sido probados y aprobados en muchas familias … Por ejemplo:

  • configure un menú para cada semana y haga sus compras de acuerdo con esta planificación.
  • cocinar un día, sábado o domingo.
  • congele los platos en porciones para la cena de la semana (menos limpieza y vajilla).
  • cocine de antemano dos o tres tipos de almidón (arroz, pasta, cuscús, etc.) que preparará agregando vegetales y proteínas de acuerdo con el deseo del momento.
  • lave y porciones de frutas y verduras en bolsas pequeñas para cajas de almuerzo.
  • proporcionar comidas de sobras, etc.

7. Uno se convierte en adepto de "multitarea"

En lugar de quedarse dos horas mirando televisión por la noche sintiéndose culpable, aproveche esta oportunidad … Puede ver sus programas favoritos doblando la ropa (o planchándola) o pelando verduras. Cualquier tarea que no requiera demasiada participación cerebral se puede hacer escuchando una película o un episodio de su reality show favorito.

8. Minimizamos los viajes

Idealmente, solo un día por semana debería reservarse para las carreras. Para otros viajes obligatorios, trate de hacer arreglos con su cónyuge u otros familiares para ahorrar tiempo (y el automóvil): podría cambiar sus semanas para llevar a los niños a la escuela y sus cursos extracurriculares , opte por compartir el coche para ir a trabajar … ¡e incluso para el transporte público!

A veces tenemos la sensación de que es más rápido subir al automóvil que en el autobús, pero si está calculando la cantidad de tráfico y buscando estacionamiento, puede encontrar que no es nada de eso. Además, ¡podrías usar este tiempo para leer una buena novela en lugar de molestar a otros automovilistas!

9. Limitamos el tiempo dedicado a postergar

Si eres de los que siempre posponen lo que puedes hacer hoy, ¡probablemente sientas que estás constantemente sobrecargado de trabajo! Es precisamente en estos casos que es particularmente interesante tener listas diarias de cosas que hacer. En lugar de enfrentarte a una montaña de tareas todo el tiempo, solo tienes unas pocas cada día. ¡Haga coraje con ambas manos durante unos minutos … luego relájese (realmente, esta vez) frente al televisor, la computadora o en su columpio en el patio!

10. ¡Deja de ser demasiado exigente contigo mismo!

Finalmente, recordamos que es inútil insistir constantemente … ¡Nunca habrá más de 24 horas en un día! Tener un hogar perfectamente organizado no es un objetivo en sí mismo, el objetivo en nuestras vidas debe ser pasar tiempo de calidad con aquellos que amamos (incluido uno mismo). Por supuesto, es más fácil llegar allí cuando nuestro entorno no es una fuente adicional de tensión, pero no es necesario sentirse culpable por todas las cosas que "tienen que hacer". Todo esto solo está destinado para permitirnos vivir en armonía y disfrutar momentos de respiro.

Cécile Moreschi, editora Canal Vie

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